Jrk. |
Teema |
Õppematerjalid |
| 1. | Päikesetervitus | |
| .2. | Kepikõnd | |
| 3. | Tasakaalu toetavad harjutused | |
| 4. | Harjutused, mis toetavad selja tervist | |
| 5. | Harjutused koos paarilisega | |
| 6. | Isomeetrilised harjutused | |
| 7. | Harjutused väliskeskkonnas | |
| 8. | Harjutused vees | |
| 9. | Tants kui teraapia | |
| 10. | Lõdvestusharjutused |
